2018-06-29から1日間の記事一覧

少し食事パターンを変えてみる

今日から少し食事パターンを変えてみようとおもう。これまでは起きて割とすぐに主にご飯中心に玉子焼きと他一品の朝食をとってきた。食材はスーパーでまとめ買いしておく。昼は基本的に食べない。晩はお惣菜と麺類とか、お惣菜何品かと、大体ハイボール1杯。…